Diễn Đàn HS - SV Cao Đẳng Y Thái Bình Online
Chào mừng các bạn đến với Diễn đàn Cao Đẳng Y Tế Thái Bình Online

Hãy đăng ký Thành Viên để sử dụng hết chức năng của Diễn đàn

Diễn Đàn HS - SV Cao Đẳng Y Thái Bình Online
Chào mừng các bạn đến với Diễn đàn Cao Đẳng Y Tế Thái Bình Online

Hãy đăng ký Thành Viên để sử dụng hết chức năng của Diễn đàn

Diễn Đàn HS - SV Cao Đẳng Y Thái Bình Online
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Diễn Đàn HS - SV Cao Đẳng Y Thái Bình Online

THÁI BÌNH MEDICAL COLLEGE ONLINE
 
Trang ChínhTrang ChủGalleryTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Các bạn đang truy cập website -‘๑’- ●๋• Cao Đẳng Y Tế Thái Bình Online ●๋• -‘๑’- Chúc các bạn có những giây phút vui vẻ - thoải mái - có những thông tin bổ ích.. cảm ơn bạn đã Online

Share | 
 

 20 lí do nneen ăn chuối

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
gaucon
Thành Viên Tích Cực
Thành Viên Tích Cực
gaucon

Tổng số bài gửi : 92
Điểm : 241
Được Cảm Ơn : 7
Ngày sinh : 13/09/1991
Tham Gia Ngày : 28/04/2011
Tuổi : 33
Đến từ : xứ sở thần tiên

20 lí do nneen ăn chuối Empty
Bài gửiTiêu đề: 20 lí do nneen ăn chuối   20 lí do nneen ăn chuối I_icon_minitime31/5/2011, 21:27

20 lý do nên ăn chuối
(Dân trí) - Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày?
1. Khỏe não

Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt.

2. Nhuận tràng

Chuối giàu chất xơ vì thế có tác dụng nhuận tràng, tránh táo bón.

3. Bình tĩnh

Chuối có lượng vitamin B cao nên có giúp giữ bình tĩnh rất tốt.

4. Giảm bệnh thiếu máu

Chuối có nhiều chất sắt vì thế giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin.

5. Tốt cho dạ dày

Làm hỗn hợp chuối, sữa và mật ong. Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ lượng đường trong máu ổn định dưới tác dụng của mật ong.

6. Vui vẻ

Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn.

7. Giàu vitamin và chất khoáng

Chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, kali, magiê…

8. Giảm nguy cơ đột quỵ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ.

9. Giảm khó chịu buổi sáng với những người đang mang thai

Ăn chuối giúp các bà mẹ đang mang thai giảm những triệu chứng khó chịu vào buổi sáng khi ngủ dậy.

10. Tâm trạng tốt

Điều chỉnh mức độ đường trong máu góp phần mang lại một tâm trạng tốt.

11. Huyết áp tốt hơn

Chuối giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định.

12. Giảm chứng ợ nóng

Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng.

13. Giảm sưng phồng khi bị muỗi đốt

Rất nhiều người dùng phần bên trong của quả chuối xoa lên những vùng bị muỗi đốt để giảm ngứa và sưng.

14. Giảm stress

Kali là một chất khoáng rất cần thiết giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa ôxy lên não và điều chỉnh lượng nước cân bằng trong cơ thể.

Cơ thể bị stress khi mức độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp tăng lượng kali và giảm stress.

15. Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da

Lấy phần bên trong của vỏ quả chuối đắp lên vùng da có hột cơm rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây là một cách để loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da.

16. Trị ung nhọt,chỗ loét trong dạ dày

Chuối mềm là loại hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày.

17. Giảm thèm ăn

Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu.

18. “Hạ hỏa”

Chuối được xem như loại quả có tác dụng “hạ hỏa” với những người nóng tính.

19. Làm sạch giầy

Làm sạch giầy của bạn bằng phần bên trong quả chuối để có màu sáng bóng.

20. Ngon miệng

Chuối là loại quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể).
(13/04/2011)

Về Đầu Trang Go down
anhchangcanthi_0609
Thành Viên Năng Động
Thành Viên Năng Động
anhchangcanthi_0609

Tổng số bài gửi : 203
Điểm : 436
Được Cảm Ơn : 8
Ngày sinh : 14/07/1991
Tham Gia Ngày : 20/05/2011
Tuổi : 33
Đến từ : thai binh

Thông Tin Vê Bạn
Bạn Thích điều gì nhất?:

20 lí do nneen ăn chuối Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 20 lí do nneen ăn chuối   20 lí do nneen ăn chuối I_icon_minitime31/5/2011, 21:43

oh.sao chuối có nhiều tác dụng thế nhỉ.
ko ăn ko dc rồi
Về Đầu Trang Go down
 

20 lí do nneen ăn chuối

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn Đàn HS - SV Cao Đẳng Y Thái Bình Online :: Bảng Tin Hàng Ngày :: Y Học Thường Thức-